กีฬาเทควันโด

กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่า แทคว็อนโท

ในภาษาประเทศเกาหลีหมายคือการใช้มือและก็เท้าสำหรับในการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้บอกว่าศิลป์การปกป้องคุ้มครองตันี้เกิดขึ้นภายหลังจากประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการผสมกับการละเล่นแบบท้องถิ่นของคนประเทศเกาหลี แต่ไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แต่ว่าประเทศเกาหลียังอ้างถึงว่าเทควันโดมีบ้านเกิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งอย่างไรก็แล้วแต่กีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับในการใหญ่หลายรายการ รวมทั้งเป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความสามารถสำหรับเพื่อการทรงตัว เนื่องจากว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่มากมาย แล้วก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแค่ฝ่ายเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเนื่องด้วยบางท่าควรมีการแตะต้องสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า รวมทั้งเป็นการกระตุ้นหลักการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย ด้วยเหตุว่าเป็นกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาแล้วก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการเผชิญหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น และก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อป้องกันภัยได้
ท่าฐานรากสำหรับฝึกฝนเองเหมาะบ้าน
1. ท่าแตะต้องข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวช่างไหล่ของตน จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งสลัดเท้าออกไปข้างหน้าแล้วก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการแตะต้องไปตรงๆข้างหน้าให้เยอะที่สุดแล้วก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่ว่าเป็นการแตะต้องข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมตัวแล้วต่อจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นและก็แตะต้องไปข้างๆโดยที่ส้นจำเป็นต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่ปรารถนาสัมผัส แล้วพับหัวเข่าแล้วก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วด้วยเหมือนกัน
ข้อควรระวัง
1. จะต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนที่จะมีการฝึกหัดหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาสำหรับในการรังควานผุ้อื่น
3. ยกย่องผู้ต่อสู้ คู้ฝึกฝน หรือผู้ฝึก
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีประโยชน์ต่อคนฝึกฝึกซ้อมในหลายๆด้าน ถ้าหากคนไหนพอใจกีฬาจำพวกนี้อาจเริ่มต้นฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับเพื่อการเรียนเทควันโดอย่างเป็นจริงเป็นจังก็ได้